Как гены влияют на вес и настроение — и можно ли это изменить?

"Да, наследственность играет роль и в наборе веса, и в развитии тревожно-депрессивных расстройств. ⠀ Сегодня доступны генетические панели, которые помогают выявить особенности обмена веществ, склонность к перееданию и даже эффект «йо-йо» — когда вес уходит, а потом возвращается с плюсом. Исследуется около пяти ключевых генов, влияющих на расщепление жиров и контроль аппетита. Зная свои особенности, можно сделать акцент на правильном питании, физической активности и профилактике эмоциональных срывов — и тем самым минимизировать влияние наследственности. Рассказывает Александра Александровна Швец — врач-диетолог, специалист по коррекции массы тела и пищевому поведению, невролог, специалист по психосоматике и рефлексотерапии, кандидат медицинских наук. Автор книг «Без паники», «Стройная жизнь» и «Путеводитель стройности». VK https://vk.com/id793626376 | Telegram https://web.telegram.org/k/#@doctorShvets Смотри больше интересной информации на портале О-Здоровье https://o-zdorovye.ru/"