🥙 Белковый салат
Лёгкий, сбалансированный и сытный салат, идеально подходящий для обеда или ужина. Много белка, минимум жира — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и любит вкусно покушать.
📝 Вам понадобятся:
• крабовые палочки (или курица, кальмар) – 120 г
• яйца – 2 шт
• кукуруза без сахара – 30 г (2-3 ст.л)
• маринованные огурцы – 30 г (2-3 шт)
Заправка:
• греческий йогурт 2% – 40 г (1-2 ст.л)
• чеснок – 1 зубчик
• соль и специи – по вкусу
• лимонный сок – по вкусу