История №93: «Мы разные — и это нас убивает» (Возраст: 35 и 37 лет) — интроверт и экстраверт

Запрос: Евгений — интроверт, любит тишину, книги, лес. Жена (Лариса) — экстраверт, любит гостей, шумные компании, поездки. Они были вместе 10 лет, но последние 2 года — постоянные ссоры. Лариса: «Он как изгой, все мои друзья его ненавидят за вечное "не пойду". Я чувствую себя заложницей его асоциальности». Евгений: «Она вечно тащит меня на тусовки, где я чувствую себя роботом. Я не могу, я устаю, я хочу домой. Она считает меня ненормальным».
Процесс терапии:
Разные темпераменты не должны быть врагами, если есть уважение. Мы начали с того, что объяснили: быть интровертом — не «плохо», и быть экстравертом — не «глупо». Это просто разный способ восстанавливать энергию. Мы нашли компромисс: Лариса ходит на свои тусовки без Евгения, а он остаётся дома. Но раз в месяц они идут на совместное мероприятие (концерт, музей) — Евгений готовится к нему заранее (выделяет «энергетический бюджет»). Евгений принял, что Ларисе нужны люди, и не мешает ей. Лариса приняла, что Евгению нужна тишина, и не давит.
Результат: Они перестали пытаться переделать друг друга. Конфликты прекратились. Они нашли баланс между «я» и «мы».
#интровертиэкстраверт #темперамент #компромисс #уважение #разныенособой #энергия #гарантия