"И почему все вредное такое вкусное!?" Это не так, вы просто привыкли к этой еде

Если полезно, то пресно и невкусно. Если вредно, то ужас какая вкуснятина! Такие психологические установки мешают тем, кто вроде как хочет похудеть... хочет, но так не охота оставлять любимые булки и переходить на брокколи и творог...

А все дело в банальном - в ваших пищевых привычках. Вы будете удивлены, но ваш лакомый кусочек торта для кого-то может показаться несъедобной гадостью. Если человек ест мало сладкого, он не сможет есть этот торт, так как он для него будет крайне приторным.

Все дело в пищевых привычках
С высоты похудения на 30 кг я оглядываюсь на саму себя: смотрю на то, что я раньше ела. Тогда эта еда казалось мне безумно вкусной. Я весила 87 кг и уминала всю эту вкуснятину, не думая ни о чем.

А сейчас думаю, как я могла это есть вообще? Ну это же совсем невкусно!

Вот некоторые примеры той еды, которая мне сейчас и даром не нужна.

Майонез

Раньше он был в моем рационе каждый день и не по разу. Рожки, греча - все мазиком. На перкус - батон с майонезом и еще чем-нибудь.

Сейчас, если я ем майонезное блюдо где-то в гостях или кафе, я вообще не чувствуют за майонезом вкус остального блюда. Словно этот майонез и ем. Он перебивает все, напрочь забивает вкусовые рецепторы.

Фаст-фуд

Мы и сейчас порой, гуляя по городу с детьми, заходим в заведение фаст-фуда. Но заказываю я там совсем не то, что лет 5 назад. Например, тортилью с овощами и креветками. Вкуснятина!

Как-то решила вспомнить былое, купила бургер - блин, ну не вкусно чего-то... Взяла разок порцию крылышек фри: ем и думаю, а что в них такого вкусного? Почему я раньше их так любила?

Торты, сладости

Я - именно тот человек, который сейчас воротит лицо от тортов. Я практически не ем сладкое. Мне не нужны конфеты, печенье, пирожные. Я от всего этого отвыкла и совсем не страдаю, просто не тянет. Моя слабость - только мороженое, обычный пломбир с шоколадом. Но это крайне редкий гость в рационе.

А раньше... Каждый день у меня были к чаю пирожные, трубочки с кремом, булки из пекарни. Сейчас, если в гостях подадут торт, я с горем пополам ради приличия съем половину куска. Ибо невкусно, приторно, за сладостью ничего не чувствую.

Нужно просто начать

Если начать хотя бы примерно придерживаться правильного питания, ваши пищевые привычки постепенно начнут меняться, и это будут изменения в лучшую сторону.

Постепенно вас совершенно перестанет тянуть на все эти вкусности, которые только кажутся безумно вкусными. А другая, полезная еда заиграет новыми красками.

Дело в не во вкусе того или иного блюда или продукта, а в ваших пищевых привычках. То же брокколи, которое в первый раз показалось гадостью, на третий уже будет для вас очень даже ничего. А в пятый-шестой - вкусняшка!

А начав себя ограничивать в сладком, вы скоро поймете, что для чая вам больше не нужны 5 конфет, вполне достаточно и одной или даже ее половины. А может и вовсе окажется, что чай без сахара - тоже вполне себе ничего без всяких конфет.

Всем стройности и похудения! Ирина Калим
https://ok.ru/group/70000004255017