Фильтр
Закреплено
Приветствую в группе Вечно на диете
Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня трое детей: 14, 19 и 20 лет. Путем проб и ошибок похудела на 30 кг. - с 87 до 57 кг Сейчас привожу свое тело в порядок, занимаюсь силовыми тренировками.Прекрасно знаю, что удерживать вес после похудения очень сложно. С момента моего похудения на 30 кг прошло уже 7 лет. Было несколько откатов, после которых я бралась за себя снова, худела на 9, на 8 кг. Сейчас снова вешу 57 кг и строю красивое тело.
Поэтому и назвала свой канал "Вечно на диете". Приходится постоянно держать руку на пульсе, чтобы не набрать вес вновь...
Как можно худеть и жарить на масле?! Легко! Показываю, сколько на самом деле уходит масла при жарке
Растительное масло - тот продукт, который демонизируется худеющими всегда. У многих в голове сидит стереотип, что если хочешь похудеть, нужно отказаться от жареного и уж тем более от жареного на растительном масле.И действительно, какое масло не возьми, хоть подсолнечное, хоть оливковое. хоть любое другое - в нем 900 ккал на 100 граммов! Кажется, какой это ужас. Но если разобраться, никакой катастрофы нет.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
Perfluence
- Администратор:
Скрыть информацию