Фильтр
Закреплено
Приветствую в группе Вечно на диете
Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня двое детей: 14, и 20 лет. Путем проб и ошибок похудела на 30 кг. - с 87 до 57 кг Сейчас привожу свое тело в порядок, занимаюсь силовыми тренировками.Прекрасно знаю, что удерживать вес после похудения очень сложно. С момента моего похудения на 30 кг прошло уже 7 лет. Было несколько откатов, после которых я бралась за себя снова, худела на 9, на 8 кг. Сейчас снова вешу 57 кг и строю красивое тело.
Поэтому и назвала свой канал "Вечно на диете". Приходится постоянно держать руку на пульсе, чтобы не набрать вес вновь...
Дима весил 150 кг. Все за компом, а бабушка носила ему еду. Он хотел отношений похудел на 70 кг!
Дима - как раз тот мальчик, которого в буквальном смысле раскормила любимая бабушка. Она была одновременно и властной, и заботливой. А заботу свою выражала тем, что бесконечно пичкала внука вкусняшками, пирогами да жирным деревенским мясцом.Мои самые глупые ошибки в питании, которые я совершала на пути к похудению на 30 кг
Многие на страте похудения совершают ошибки в питании, которые тормозят процесс и даже пагубно влияют не здоровье. Это уже потом приходит понимание, как нужно действовать, как правильно питаться.И я тоже совершала ошибки в питании, над которыми сейчас могу посмеяться)))
Годами не могла перешагнуть планку 62 кг. Что помогло мне пробить ее и дойти до 57 кг
Пытаюсь вспомнить, сколько лет я не могла пробить планку в 62 кг, и не могу. Для меня это всегда был какой-то заколдованный вес. Я считала, что это мой так называемый сет-поинт - словно программа для организма, когда хоть убей, но ниже никак, почти невозможно.30 кг я сбросила еще 10 лет назад. Тогда мне удалось за 2 года похудеть с 87 до 57 кг. Но после отметки в 62 кг это было практически нереально. Чтобы добить последнюю пятерку, я питалась на не более чем 1000 ккал
Российские спортсменки, которых тяжелый спорт сделал неузнаваемыми. Их не отличить от мужчин
Спортсменки - это не только гимнастки и лыжницы. Некоторые представительницы слабого пола идут в тяжелый спорт. Они тягают штанги, принимают препараты для увеличения мышечной массы и в итоге становятся похожими на мужчин.Сейчас о спортсменках, которые внешне совсем не похожи на женщин. Их везде принимают за мужчин. Они уже к этому привыкли.
Маргарита Нащекина
Рита родилась в 1989 году в Балаково, в Саратовской области. Ее отец - тренер ушу, поэтому девочка с самого рождения была приучена к спорту.загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
Perfluence
- Администратор:
Скрыть информацию