Вечно на диете

Как можно худеть и жарить на масле?! Легко! Показываю, сколько на самом деле уходит масла при жарке

Растительное масло - тот продукт, который демонизируется худеющими всегда. У многих в голове сидит стереотип, что если хочешь похудеть, нужно отказаться от жареного и уж тем более от жареного на растительном масле.
И действительно, какое масло не возьми, хоть подсолнечное, хоть оливковое. хоть любое другое - в нем 900 ккал на 100 граммов! Кажется, какой это ужас. Но если разобраться, никакой катастрофы нет.

Бывшая наркоманка в 42 года весила 125 кг и мечтала родить мужу-красавцу сына. Похудение и 8 детей

История, которая кажется невероятной - по ней только фильм снимать. О том, что можно оттолкнуться с самого дна и начать все заново. Анна - пример для многих.

Яйца какой категории лучше покупать. Правда ли, что чем мельче, тем полезнее

Поводом для этой статьи стала моя свекровь, которая никогда не покупала отборные яйца. Она говорит, что чем мельче, тем лучше. Вот и стало мне интересно, так ли это на самом деле.

Как силовые тренировки поменяли мое тело, ФОТО. Вот почему они нужны при похудении!!!

Когда говоришь кому-то, что занимаешься силовыми тренировками и наращиваешь мышечную массу, у многих перед глазами встают образы перекаченных дам. Типа таких:

Если хотите похудеть, не изнуряйте себя, питайтесь вкусно! Минус 9 кг за полгода. Мои обеденные блюд

Многие убеждены, что если хочешь похудеть, нужно садиться на диету, питаться невкусного и однообразно. Каюсь, сама когда-то так думала. Но вскоре пришло осознание, что можно есть все, просто подходить к питанию более разумно.