Вечно на диете

Дима весил 150 кг. Все за компом, а бабушка носила ему еду. Он хотел отношений похудел на 70 кг!

Дима - как раз тот мальчик, которого в буквальном смысле раскормила любимая бабушка. Она была одновременно и властной, и заботливой. А заботу свою выражала тем, что бесконечно пичкала внука вкусняшками, пирогами да жирным деревенским мясцом.

Мои самые глупые ошибки в питании, которые я совершала на пути к похудению на 30 кг

Многие на страте похудения совершают ошибки в питании, которые тормозят процесс и даже пагубно влияют не здоровье. Это уже потом приходит понимание, как нужно действовать, как правильно питаться.
И я тоже совершала ошибки в питании, над которыми сейчас могу посмеяться)))

Годами не могла перешагнуть планку 62 кг. Что помогло мне пробить ее и дойти до 57 кг

Пытаюсь вспомнить, сколько лет я не могла пробить планку в 62 кг, и не могу. Для меня это всегда был какой-то заколдованный вес. Я считала, что это мой так называемый сет-поинт - словно программа для организма, когда хоть убей, но ниже никак, почти невозможно.
30 кг я сбросила еще 10 лет назад. Тогда мне удалось за 2 года похудеть с 87 до 57 кг. Но после отметки в 62 кг это было практически нереально. Чтобы добить последнюю пятерку, я питалась на не более чем 1000 ккал

Российские спортсменки, которых тяжелый спорт сделал неузнаваемыми. Их не отличить от мужчин

Спортсменки - это не только гимнастки и лыжницы. Некоторые представительницы слабого пола идут в тяжелый спорт. Они тягают штанги, принимают препараты для увеличения мышечной массы и в итоге становятся похожими на мужчин.

Маргарита Нащекина

Рита родилась в 1989 году в Балаково, в Саратовской области. Ее отец - тренер ушу, поэтому девочка с самого рождения была приучена к спорту.

Похудевшие делятся результатами. Вы тоже так сможете!

Часто результат другого человека становится серьезной мотивацией к похудению. Ты видишь, что он был на том же старте, что и ты сейчас. Ты видишь, что он смог. Тогда почему не сможешь ты?

С чего начать похудение. Точно не с жестких ограничений. Мои советы после опыта похудения на 30 кг

Когда-то я весила 87 кг и собиралась худеть. Собиралась, честно говоря, довольно долго. Но все же собралась и сбросила 30 кг Это было похудение путем проб и ошибок.
И с высоты, так сказать, опыта, могу дать некоторые советы тем, кто только планирует худеть, кто собирается и никак не может собраться. Когда-то я тоже была такой.