Вкус Жуковы

Давайте знакомиться. Кто мы?

В последнее время у нас в группе появилось много новых участников. Давайте знакомиться ближе! Пишите, откуда вы, а пока мы немного расскажем о себе.
Мы семейная пара — Женя и Настя. Родились и выросли в Казахстане, в небольшом, но очень уютном городе Павлодар. Три года прожили в Алма-Ате и внезапно решили переехать в Россию, в город Калининград. Сейчас мы по работе находимся в Москве.
Группа «Вкус Жуковы» — наша отдушина и хобби. Здесь мы делимся вкусными рецептами, полезными советами по дому и быту, обзорами на выгодные покупки, ну и просто общаемся по душам.
Теперь ваш черёд рассказать о себе

Удивил жену: освежающий десерт из 3х ингредиентов

Когда в прошлом посте мы поделились с вами фотографией этого потрясающего десерта, никто не угадал, что на самом деле входит в состав. С удовольствием делюсь этой находкой с вами!
И ведь не зря говорят: всё гениальное просто!
Будете готовить?
#Десерты_Жуковы

Такие баклажаны вы ещё не ели (всего 2 ингредиента и готово)

Всё как вы любите: вкусно, быстро, доступно
Что нужно:
- Баклажан - 1 шт
- Яйцо - 1 шт
- Соль
- Смесь перцев
- Сушёный базилик
- Растительное масло
Как готовить
Плодоножку не срезаем, а просто слегка подчищаем (хвостик нам пригодится). Протыкаем баклажаны вилкой с разных сторон, смазываем растительным маслом и отправляем в разогретую до 220 градусов духовку на 20 минут.
Запечённые баклажаны заворачиваем в фольгу и даём остыть. Это нужно, чтобы шкурка легко отделялась от мякоти баклажана.
На плоской тарелке соединяем одно яйцо с солью и другими специями (для одного баклажана понадобится одно яйцо).
Кладём бак

15 минут и вкусный ужин готов Фетучини с курицей и кабачком

Ваши вкусовые сосочки будут ликовать от всплеска положительных эмоций, которые доставит там это блюдо. Так просто и так вкусно!
Что нужно:
- Курица (филе или мякоть бедра) - 300 гр
- Кабачок - 1 шт
- Масло для обжарки
- Сливки 20% - 250 мл
- Сыр (пармезан) - 30 гр
- Вода - 70 мл
- Мускатный орех
- Чёрный перец
- Соль
- Специи для курицы
- Фетучини
Как готовить:
Мясо курицы нарезаем на небольшие кусочки и маринуем в любимых специях, оливковом масле и соли.
На быстром огне на топлёном или растительном + сливочном масле обжариваем курицу до румяного состояния. Добавляем нарезанные слайсами кабачки и продолжаем, постоянно

Закрываем блог Куда мы пропали (ответ в видео)

Как вы думаете, что это за город и о каком знаменитом ведущем идёт речь?
#Путешествия_Жуковы #Жуковы_life

Всего 2 ингредиента, а так вкусно! Самый простой рецепт из красной чечевицы

Уверяю, вы полюбите это блюдо. Вкусно, полезно и готовить быстро.
Что нужно:
- Лук репчатый - 1 шт
- Красная чечевица - 1 стакан
- Вода - два стакана
- Соль по вкусу
- Тыквенные семечки, лимон или зелень для подачи
Как готовить:
Лук обжариваем на топлёном масле до румянца.
Всыпаем промытую чечевицу и заливаем водой. Солим.
Накрываем крышкой и, периодически помешивая, томим на медленном огне минут 30.
Консистенцию каши регулируйте на свой вкус. Нам нравится пожиже, поэтому воды добавляю чуть больше.
А что вы готовите из красной чечевицы?
#РецептыНаКаждыйДень_Жуковы #ПП_Жуковы

Вкусная и полезная идея закуски (очень просто готовить)

Это прекрасная альтернатива жирным оладушкам!
Что нужно:
- Брокколи - 1 небольшая головка
- Петрушка - пучок
- Яйца - 2 шт
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Сыр - 80 гр
- Панировочные сухари - 5 ст.л
- Соль, перец по вкусу
- Оливковое масло - 2 ст.л
- Сметана для подачи
Как готовить:
Брокколи отвариваем 2-3 минуты и погружаем в ледяную воду. Так она сохранит свой яркий цвет.
Измельчаем и соединяем с другими ингредиентами.
Формируем шарики. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
Попробуйте, это очень вкусно! А как полезно!
Будете готовить?
#РецептыНаКаждыйДень_Жуковы

Невероятно вкусный, но бессовестно простой рецепт пирога с красной рыбой на Новый год

Вам понадобится:
- Сёмга - 2 стейка
- Соль
- Чёрный перец
- Топлёное масло или сливочное - 2 ст.л.
- Лук - 1 шт.
- Шпинат - 250-300 гр.
- Рис - 1 стакан
- Слоёное тесто (не дрожжевое) - 300-400 гр.
- Желток и немного молока или воды Не забывайте подписываться
Славить лайки
И писать ваши добрые комментарии или вопросы
Я очен

«Мало ем, но толстею»: развенчиваем миф о возрасте и гормонах

Знакомая ситуация? Вы сократили порции до минимума, а стрелка весов предательски ползёт вверх. «Виноваты гормоны» — утешают подруги. «Метаболизм замедлился из-за возраста» — кивают врачи. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться!

Миф №1: Возраст — главный враг стройности

Научный факт: с возрастом метаболизм действительно замедляется, но не настолько катастрофически, как принято считать. Снижение составляет всего 2-3% за десятилетие. Это значит, что вы можете спокойно есть на 50-70 калорий меньше, чем в 20 лет, и сохранять прежний вес.

Миф №2: Гормоны решают всё

Реальность: гормональные изменения влияют на вес, но не являют

Вкусная и простая ПП закуска для здоровья и стройности: сырные шарики из брокколи

Устали от однообразных диетических блюд? Такие сырные шарики из брокколи станут отличным перекусом или лёгким, но не менее сытным ужином.
Почему стоит попробовать
Низкокалорийное блюдо
Легко усваивается
Быстро готовится
Подходит для правильного питания
Что нужно:
- Брокколи - 1 небольшая головка
- Петрушка - 1 пучок
- Яйца - 2 штуки
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Сыр (твёрдый, низкой жирности) - 80 гр
- Панировочные сухари - 5 столовых ложек
- Соль, перец - по вкусу
- Оливковое масло - 2 столовые ложки
- Сметана - для подачи
Как готовить:
Подготовка брокколи: отварите соцветия в кипящей воде 2–3 минуты

Домашний рецепт клубничного эскимо мечты в шоколадной глазури

Представьте себе: сладкие ягоды клубники, нежный сливочный крем и бархатистая шоколадная глазурь. Именно такое сочетание создаёт неповторимое лакомство, которое покорит сердца ваших близких. Сегодня поделюсь с вами рецептом приготовления домашнего эскимо, которое превзойдёт любые магазинные аналоги.
Что нужно:
- Сливки жирностью не менее 30%
- Сгущёнка
- Клубника
- Шоколад (у меня горький)
- Фундук
Как готовить:
1. Взбиваем охлаждённые сливки на высоких оборотах до состояния воздушного крема.

Распаковка самого летнего кухонного гаджета (готовим домашнее мороженое)

Когда, как не летом, готовить домашнее мороженое! Долго выбирала, какую форму для заморозки эскимо заказать, в итоге сделала свой выбор на вертикальной и вот почему:
- можно приготовить сразу 12 эскимо;
- экономит пространство в морозилке;
- есть силиконовая крышка.
Полностью довольна результатом. Теперь буду удивлять семью и друзей настоящим домашним мороженым!
Артикул на WB: 171187286
А вы готовите домашнее мороженое?
#ВыгодныеПокупки_Жуковы #Обзоры_Жуковы

Быстро. Вкусно. Просто. Полезное лакомство для всей семьи

Идеальное решение восхитительного ПП десерта БЕЗ сахара, который покорил сердца всей нашей семьи. Его главная особенность — абсолютная натуральность и возможность наслаждаться даже в вечернее время без угрызений совести.
Что нужно:
- Основа: молоко или натуральный йогурт
- Волшебный ингредиент: семена чиа
- Наполнитель: любые сезонные ягоды и фрукты
Как готовить:
Отмерьте 200 мл молочного продукта. Добавьте семена чиа (для йогута используйте чуть меньше). Оптимальное количество семян: 2 столовые ложки на 200 мл жидкости
Оставьте смесь для набухания минимум на 2 часа (можно на всю ночь).
Выбираем любимые ягоды или фрукты

Углеводы: друг или враг? Развенчиваем главный миф о питании

Сегодня тема правильного питания стала особенно актуальной. Вы наверняка слышали пугающие заявления о том, что углеводы — это главный враг стройной фигуры и здоровья. Кто-то полностью исключает из рациона хлеб, крупы, макароны и даже сладости, считая их причиной лишнего веса.
Давайте разберёмся, насколько эти утверждения соответствуют действительности.

Обзор первых покупок для малыша

Все артикулы в описании
Подгузники с лимончиками - 17412439
Банное полотенце от Little Star - 43059924
Влажные салфетки Lovular - 9000213
Сумки в род дом - 268929288
Муслиновый конверт на выписку (можно использовать как одеяльце) - 327387241
Комплект постельного белья от Perina - 113113322
Набор слипов - 165923819
Муслиновые пелёнки - 176808219
Послеродовые прокладки от Roxy Kids - 46279069
Шампунь-пенка от Chicco - 76522101
Ланолиновый крем для защиты сосков (покупала в магазине)
Банное полотенце от Perina - 139428769
За кадром ещё осталось море других покупок. Делать на них обзор?
Что из показанного вам понравилось больше всего?
#ДомУют_Жуковы #ВыгодныеП

Лето, жара, лимонад: этот рецепт взорвёт ваши вкусовые рецепторы

Когда за окном жара, а душа просит чего-то особенного — самое время приготовить этот волшебный напиток! Ароматный, сочный и невероятно вкусный лимонад из свежей клубники, лимона и мяты станет настоящим спасением в знойный день.
Что нужно:
- Клубника - 500 гр
- Лимон - 1 шт
- Мята - 3 веточки
- Сироп гренадин - 4 ст.л
- Сахар (по желанию)
- Вода фильтрованная - 100 мл
- Газированная вода - 1 л
- Кубики льда
Как готовить:
1. Клубнику моем, очищаем от хвостиков. Добавляем вместе с мятой и лимоном в чашу блендера.
2. Вводим сладкий гранатовый сироп гренадин, вливаем немного воды для более лёгкого измельчения.
3. Измел

В ожидании чуда

Последние дни перед родами самые сладкие и волнительные. Это то время, когда не хочется никуда спешить, а насладиться, впитать и запомнить каждый момент.
Сейчас мы много гуляем, едим мороженое и фрукты, а Женя взял отпуск и балует нас домашней вкусной едой. Получать максимум положительных эмоций крайне важно в этот период беременности, так как именно наши положительные впечатления активизируют выработку окситоцина — главного гормона, который стимулирует родовую деятельность.
P.S. Как мы счастливы, что именно в это время встречаемся с нашим чудом
#Жуковы_life

С Днём России, дорогие соотечественники!

Сегодня мы отмечаем особенный праздник — день, когда наша страна сделала первый шаг к независимости и свободе. 12 июня мы чествуем не просто дату в календаре, а символ единства, силы и непоколебимого духа нашего народа.
В этот день хочется пожелать каждому из нас чувствовать себя частью великой истории, гордиться своими корнями и традициями. Пусть триколор нашей страны всегда развевается как символ свободы, справедливости и мира!
Пусть каждый день дарит новые поводы для гордости за нашу Родину, а сила традиций и единство народа ведут нас к светлому будущему. Желаем, чтобы чувство патриотизма согревало душу и вдохновляло на добрые дела на благо

Компот из сухофруктов БЕЗ сахара: 6 причин, почему он должен быть в вашем рационе

Состояние внутренних систем организма улучшилось, после того, как я добавила в свой ежедневный рацион этот напиток!
Компот из сухофруктов без добавления сахара — это не просто вкусный напиток, а настоящий кладезь полезных веществ, способный заменить вредные газировки и соки из магазина. Его натуральный состав и богатство витаминов делают его незаменимым элементом здорового питания.
А во время беременности и в послеродовой период этот напиток особенно полезен и вот почему.

Уникальные преимущества напитка

1. Минимальные калории — всего 60 ккал на 100 грамм продукта делают его идеальным выбором для диетического

Готовлю чашушули и десерт, чтобы порадовать беременную жену (делюсь рецептом)

Знаете это особенное чувство, когда хочется порадовать любимую чем-то вкусным? Особенно когда она ждет малыша и так чувствительна к каждому проявлению заботы. Сегодня я готовлю для своей жены настоящий кулинарный сюрприз — нежное грузинское блюдо и особенный десерт!
Чашушули — это невероятно насыщенное грузинское блюдо из говядины, которое получается просто тающим во рту. А для десерта я придумал лёгкий фруктовый пирог — именно то, что нужно для сладкого настроения!
Для чашушули понадобится:
- Говядина - 800 гр
- Лук - 3 шт среднего размера
- Подсолнечное масло - 4 ст.л
- Помидоры - 4-5 шт
- Болгарский перец - 2-

Окрошка: 3 секретных приёма, которые изменят ваше представление о летнем супе!

Колбаса или мясо? Квас или кефир? Раскрываем все секреты идеальной окрошки!
Лето – это время освежающих и лёгких блюд, и окрошка, безусловно, занимает одно из первых мест среди любимых летних супов. Но что, если мы скажем вам, что существует несколько секретных приёмов, которые сделают вашу окрошку ещё вкуснее и насыщеннее?
Секрет №1: Извлекаем максимум вкуса и аромата из зелени
Мелко нашинкуйте всю зелень и разотрите её с солью — так травы отдадут максимум своего сока и аромата вашему супу.
Секрет №2: Использование нежирного мяса
Поскольку окрошка — это холодное блюдо, важно использовать нежирное