Валерий Мартышов

🌻 Рубрика: «Спросите у доктора» 🌈 В системе лечения питание занимает важную роль. Знание основных принципов составления меню и использование их в жизни, способствует быстрейшему выздоровлению и дальнейшему ведению здорового образа жизни. Сегодня наш путеводитель в этом вопросе врач-гастроэнтеролог Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой Федор Елисеев. ❓ В чём заключаются основы рационального питания 🍏 - В основе рационального питания лежат 4 принципа. Первый – энергетический баланс. Энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. Чем выше калорийность рациона, тем больше должна быть физическая активность. Недостаточная энергетическа