эмоции ведь тоже бывают разными..если они основаны на позитиве,то их не нужно сдерживать,а наоборот распространять...излучать.....ну а если злость таится и хочеться выплеснуть,то лучше выйти в поле и покричать..,например.
Поле не у всех под рукой, я вот например все негативное оставляю в бассейне, проплывая 1600-1800 метров. Чем злее на себя, тем длиннее дистанция. Есть вариант попроще, душ контрастный , а потом музыка RELAX.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 20
Блин!!!!! Я не могу сдерживать свои эмоции!!!!!! Вот как-то так!!!!!
Согласна , с вами .Не нужно позволять ,кому-то управлять и манипулировать собой .
НАУЧИТЕ МЕНЯ ПОТОМ ?
Не эмоциями, а ЧУВСТВАМИ. Принимать все решения надо РАЗУМОМ, а не ЧУВСТВАМИ.
Поле не у всех под рукой, я вот например все негативное оставляю в бассейне, проплывая 1600-1800 метров. Чем злее на себя, тем длиннее дистанция. Есть вариант попроще, душ контрастный , а потом музыка RELAX.
Только на себя, заставляю себя устать физически, увеличивая нагрузки, тогда и сон крепче....