С 26 января по 1 февраля проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний!

Забота о здоровье начинается с профилактики!
Регулярные осмотры у врача и активный образ жизни – это фундамент крепкого здоровья и долголетия!
Физическая активность:
укрепляет здоровье
снижает риски развития заболеваний и преждевременной смерти
улучшает психическое здоровье.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Аэробная умеренная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает риск: преждевременной смерти, развития ишемической болезни сердца и инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета II типа, депрессии, остеопороза, рака толстой кишки, рака молочной железы, избыточной массы тела.
Нет необходимости быть «профессиональным спортсменом» для того, чтобы получить пользу от физической активности, основным источником которой является обычная ежедневная физическая деятельность: ходьба, плавание, езда на велосипеде, домашние дела, работа в саду, танцы.
Помните: никогда не поздно начинать увеличивать свою физическую активность. Возраст – не помеха. Сделайте физическую активность частью вашего повседневного образа жизни. Будьте активными каждый день и всю жизнь!
Пусть эта неделя станет началом вашего пути к активному и здоровому образу жизни!
Диспансеризация и профосмотры: ключ к здоровью и долголетию
Как регулярные медицинские осмотры помогают предотвратить болезни, сэкономить средства и улучшить качество жизни.
В современном мире, где ритм жизни стремителен, здоровье часто отходит на второй план. Однако регулярные медицинские осмотры, такие как диспансеризация и профосмотры, играют ключевую роль в профилактике заболеваний и сохранении качества жизни.
Раннее выявление заболеваний
Многие болезни, такие как рак, сердечно-сосудистые заболевания или диабет, развиваются бессимптомно. Регулярные осмотры позволяют обнаружить их на начальной стадии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ранняя диагностика рака молочной железы или лёгких повышает шансы на выздоровление до 90%. Без диспансеризации многие пациенты обращаются к врачам слишком поздно, когда болезнь уже прогрессирует.
Профилактика и экономия средств
Профилактика всегда дешевле лечения. В России, по оценкам Министерства здравоохранения, диспансеризация помогает предотвратить до 30% случаев хронических заболеваний. Представьте: своевременное выявление гипертонии или предракового состояния обходится в копейки по сравнению с операциями или длительной терапией. Для работодателей профосмотры снижают риски травматизма и, как следствие, расходы на страховку и простои.
Улучшение качества жизни и долголетие
Регулярные осмотры не только спасают от болезней, но и помогают вести здоровый образ жизни. Врачи дают рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек. Исследования показывают, что люди, проходящие диспансеризацию, живут на 5–10 лет дольше и реже сталкиваются с инвалидностью. Для профессионалов профосмотры обеспечивают безопасность на работе, снижая риск несчастных случаев.
Социальная и экономическая польза
На уровне общества диспансеризация уменьшает нагрузку на систему здравоохранения. В условиях пандемий и эпидемий, как COVID-19, здоровое население — залог стабильности. Профосмотры защищают не только индивидуумов, но и коллективы: здоровые сотрудники работают продуктивнее, а работодатели избегают штрафов за несоблюдение норм охраны труда.
Как пройти диспансеризацию и профосмотры?
В России диспансеризация доступна в поликлиниках по месту жительства — просто запишитесь через портал Госуслуг или позвоните в регистратуру. Для профосмотров работодатель организует процедуру через медицинские учреждения. Не игнорируйте эти возможности: ваше здоровье — это инвестиция в будущее.
В заключение хотелось бы отметить, что диспансеризация и профосмотры — это не бюрократическая рутина, а мощный инструмент для сохранения здоровья. Не откладывайте визит к врачу: регулярные проверки могут предотвратить серьёзные проблемы и подарить вам долгие годы активной жизни.
Заботьтесь о себе — и мир станет ярче!
#ЦентрПрофпатологии#Профилактика#Здоровье