Очень часто на новогодних каникулах сбивается привычный режим дня.

Люди ложатся спать заполночь и встают не раньше обеда.
В итоге вместо веселого отдыха получают усталость, раздражительность и плохое настроение.
Как не допустить такого и сохранить здоровый сон в праздники, мы спросили у Лилии Кирилиной – врача-терапевта, кардиолога Центра общественного здоровья.
Подробности – в карточках 👍