Правила безопасности на воде

С наступлением долгожданного лета сотни людей устремляются на отдых к водоемам. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она может являться источником повышенной опасности.
Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни. Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения.
Следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.
При купании запрещается:
•заплывать за границы зоны купания;
•подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
•нырять и долго находиться под водой;
•прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
•долго находиться в холодной воде;
•купаться на голодный желудок или сразу же после приема пищи;
•проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
•плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва);
Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде.
Наиболее известные способы отдыха:
Лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы - медленный выдох.
Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее. Если не имеешь навыка в плавании, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.