Предыдущая публикация
Дыхание и бандхи — это мостики от тела к духу.
⠀
Я всегда с трепетом жду писем осознанности по 9-му блоку курса «Анатомическая йога», где мы работаем с ними. В зависимости от уровня практики и готовности у человека может состоятся очень глубокая психотерапевтическая практика, завершающаяся слезами катарсиса. Для других же эта практика становится медитацией и погружением в йогу.
⠀
Как жаль, что такого качества практику невозможно дать без предыдущих 8 недель перепрошивания тела, поиска отдельных мышц, обучения их работе и расслаблению, изменения паттернов движения. А так бы я с удовольствием поделилась с вами секретом. Он прост: «дышите и всё будет»)
⠀
Ниже скриншоты с опытом участников этого потока.
5 поток «Анатомической йоги» стартует 30 августа. Присоединиться по дружеской цене можно по ссылке https://alexshipkov.ru/anatomyoga
Следующая публикация
Нет комментариев