Простые способы улучшить отток желчи.

Проблемы с желчным пузырем могут проявляться по-разному. Чаще всего человек страдает проблемами с пищеварением, частыми вздутиями и, конечно, неприятной горечью во рту. Справиться с этими проявлениями можно различными способами традиционной и народной медицины.

Традиционная терапия для улучшения оттока желчи

1. Прежде всего врачи советуют пить побольше воды. Ведь именно из нее состоит большая часть желчи. Тогда как сухой компонент составляет всего 2 %.

2. Увеличить количество жиров в рационе. Конечно же, речь не идет о трансжирах. Нужно употреблять больше орехов, нерафинированного растительного масла, семечек, авокадо и есть рыбу жирных сортов.

3. Еще один способ, как улучшить отток желчи, — добавить к пище желчегонные специи и травы. К ним относятся куркума, цикорий, одуванчик, корица. Также можно пить сок из свеклы и капусты.

4. Из овощей и фруктов рекомендуют отдавать предпочтение той же сырой капусте, зелени, спарже, свекле, авокадо и цитрусовым. Они также обладают желчегонными свойствами.

Как улучшить отток желчи точечным массажем

Как известно, восточная медицина имеет решения для многих проблем со здоровьем. И для улучшения оттока желчи у нее найдется особый метод. Специалисты утверждают, что помочь сможет обычный точечный массаж.

На нашем теле есть особая точка, которая отвечает за работу печени и желчного пузыря. Она называется «точка Чингисхана» из-за давней легенды об этом правителе. Найти ее можно у основания большого пальца руки на пересечении лучезапястной бороздочки.

Чтобы отток желчи улучшился, нужно нажать на точку указательным пальцем и массировать ее круговыми движениями по часовой стрелке. Проделывать эту манипуляцию следует около 2 минут.

Тем не менее этот народный способ не является методом лечения, а только на время поможет снять симптомы. Если вы часто чувствуете неполадки с желчным пузырем, обязательно обратись к специалисту.

Все полезные для здоровья материалы от Академии Целителей -
https://celitel2.com/catalog/