Рис с овощами - это вкусное и полезное блюдо, которое может быть приготовлено в разных вариантах. Оно содержит много полезных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. 1. Рис является источником углеводов, которые необходимы для поддержания энергии в организме. Он также содержит витамины группы В, которые помогают поддерживать здоровье нервной системы и кожи. 2. Овощи, такие как морковь, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль и лук, являются источниками витаминов и минералов. Они также содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов и предотвращают развитие многих заболеваний. 3. Сочетание риса и овощей помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Это особенно важно для людей, страдающих от проблем с желудком или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рис с овощами является легким и сытным блюдом, которое можно употреблять в любое время дня. Оно также может быть дополнено другими ингредиентами, такими как мясо или рыба, чтобы сделать его более питательным. 4. Кроме того, рис с овощами может быть использован в качестве гарнира к другим блюдам или как самостоятельное блюдо. Ингредиенты: Рис 500 гр (хорошо промыть) Морковь 380 гр можно меньше Стручковая фасоль 300 гр Соль, перец, специи по вкусу Вода 800 мл Масло растительное 50 мл Масло сливочное 50 гр но не обязательно его добавлять После закипания томим под крышкой 20 минут на слабом огне. Выключаем и ещё оставляем на 20 минут под крышкой для полного пропаривания. Всем приятного аппетита! Ещё больше вкусных и бюджетных рецептов у меня в группе в ОК https://ok.ru/group/55500743442569

#еда #рецепт #рис #готовимдома #готовимвкусно #гарнир #вторыеблюда #блюдодня #татьянашевченко