🔥 Не просто шелуха! Почему тыквенные семечки — must-have 💎

Этот маленький суперфуд творит чудеса! Вот лишь часть его пользы:

: Белковая бомба — отличный растительный белок для мышц. Железо и магний — против усталости и для энергии. Цинк — главный защитник иммунитета и мужского здоровья.

✨ Для красоты и спокойствия:

Витамин E и антиоксиданты — молодость кожи и клеток. Триптофан → серотонин — улучшает настроение и сон. Полезные жиры — забота о сердце и сосудах. Как есть? Достаточно горсти(20-30 г) в день! Добавляй в салаты, йогурт, смузи или просто как перекус.

💪 Для силы и тонуса

: Белковая бомба — отличный растительный белок для мышц. Железо и магний — против усталости и для энергии. Цинк — главный защитник иммунитета и мужского здоровья Как есть? Достаточно горсти(20-30 г) в день! Добавляй в салаты, йогурт, смузи или просто как перекус.