ЛАЙФХАКИ! МЕДИЦИНА!

Κpaхмaл пpoтив мopщин - эффeкт ничуть нe хужe, чeм oт укoлoв! 🔥

Μacкa пpeднaзнaчeнa для зpeлoй кoжи c пpизнaкaми уcтaлocти. Онa зaмeчaтeльнo уcтpaняeт мeлкиe мopщины и cклaдoчки и увлaжняeт кoжу.

Миндаль вместо снотворного? Да! 😴

Знаете ли вы, что горсть миндаля перед сном может стать вашим натуральным помощником для крепкого сна?

Вот почему это работает:

Содержит магний и мелатонин — дуэт, который расслабляет мышцы и настраивает внутренние часы на сон. Источник триптофана — аминокислоты, из которой вырабатывается «гормон сна» мелатонин. Стабилизирует сахар в крови — это помогает избежать ночных пробуждений от чувства голода. Снижает уровень стресса — магний в миндале мягко успокаивает нервную систему. Как есть? Просто 8-10 штучек сырого(нежареного) миндаля за час до сна. Можно с тёплым молоком или травяным чаем. Попробуйте эту натуральную альтернативу и спите сладко!

Надоели потные ноги? Помогут травы! 🌿✨

Ноги потеют и устают? Природа готова помочь! Простая и ароматная ванночка, которая освежит, снимет усталость и подарит ощущение чистоты.

Мини-рецепт дня: «Травяной антистресс для ног»

Тебе понадобится: Кора дуба — 2 ст.л. (сильнейшее природное противовоспалительное и дубящее средство, сужает поры). Шалфей — 1 ст.л. (убивает бактерии, дарит свежесть). Мята — 1 ст.л. (охлаждает и приятно пахнет). Вода — 1 литр.

Как приготовить

: Залей травы кипятком в миске. Накрой крышкой и дай настояться 20-30 минут. Процеди настой, вылей в таз с теплой водой. Попринимай ванночку 15-20 минут перед сном.

Почему это работает?

Кора дуба регулирует потоотделение. Шалфей борется с неприятным запахом. Мята мгновенно освежает. Делай 2-3 раза в неделю для стойкого эффекта! Ножки скажут «спасибо»!

Почему недостаточно просто срезать плесень с еды? ✔️

Плесень на продуктах может стать причиной отравления. Дело в том, что некоторые грибки могут выделять токсичные вещества. Особенно опасны афлатоксины вызывающие рак легких и печени, а также отек легких. Плесень можно сравнить с деревом. То, что вы видите, - это лишь верхняя часть, корни же уходят глубоко в землю. Это же относится к плесени. Вы срезаете кусочек, но ее "корни" все равно остаются в пище

Замороженный лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки ‼️ 🍋

Поместите промытый лимон в морозильную камеру  холодильника. После того, как лимон заморожен, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда. Все продукты будут иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее

😴 ЛАЙФХАК КАК ЗАСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ ⏰

Знакомо, когда ворочаешься, а сон не идет? Вот простая техника, которая работает как волшебная таблетка!

Метод «4-7-8» от доктора Эндрю Вейла:

4 секунды: Медленно и тихо вдохните через нос. 7 секунд: Задержите дыхание. 8 секунд: Полностью выдохните через рот (с легким свистом). Повторите цикл 3-4 раза! Почему это работает? Замедляет сердечный ритм. Успокаивает нервную систему. Отвлекает мозг от навязчивых мыслей.

БОНУС-СОВЕТЫ для усиления эффекта:

Проветри комнату перед сном! Убери телефон подальше за 30 минут. Если мысли лезут — представляй что-то однообразное (например, как течет спокойная река).