Что произойдёт с вашим организмом, когда вы откажетесь от кофеина☕️

▫️Через день

Первые два дня — самые тяжёлые. Вероятно, организм немного взбунтуется, когда не получит привычную дозу.

▫️Через неделю

Чаще всего головная боль, бессонница и другие побочные эффекты исчезают в течение 72 часов. Но скорость, с которой организм привыкает жить без кофеина, индивидуальна.

▫️Через месяц

Потребуется примерно 30 дней, чтобы организм попрощался с кофеином как стимулятором нервной системы.