Храп у мужчин — не только раздражающий звук. В некоторых случаях он может быть опасен для здоровья. Особенно если речь идёт о хроническом и патологическом храпе, при котором: нарушается нормальное дыхание во сне; снижается насыщение крови кислородом; организм испытывает регулярные стрессовые нагрузки. Апноэ сна — кратковременные остановки дыхания — может угрожать жизни. Причины часто связаны с провисанием мягкого нёба, лишним весом или нарушениями строения ротовой полости. Советы для мужчин, страдающих храпом: 1. Обратиться к пульмонологу для оценки состояния и возможного лечения. 2. Если угроза жизни отсутствует, может быть рекомендована кислородная маска на ночь. 3. При необходимости — коррекция ротовой полости. 4. Контроль веса: снижение лишнего веса часто уменьшает интенсивность храпа. Помните: храп — не просто звук. Это сигнал организма, что дыхание во сне нарушено. Игнорировать его опасно.