Тоже чувствуете, что усталость никуда не уходит, даже если отдыхаете?

Скажу как есть: раньше я тоже не понимала, почему так происходит.
Старалась отдыхать — просто лежала, спала подольше, листала ленту...
Но почему-то легче не становилось. Я всё равно ощущала себя опустошённой и разбитой.
Только со временем поняла: дело не в количестве отдыха, а в его качестве.
И в новом клипе я рассказываю, почему настоящий отдых — это не только про тело, но и про эмоции, тишину, творчество и ещё несколько важных вещей, которые мы часто упускаем.
Если вы тоже устали быть уставшими — обязательно посмотрите. Возможно, вы узнаете там и свою историю.
И не забудьте поделиться, какой вид отдыха чаще всего у вас «уходит в минус» — давайте разбираться вместе.👇🏼