Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Глава 4. Блог, выгорание и новый шанс: как «Одноклассники» вернули меня в соцсети
Сегодня, в День блогера, хочу поделиться личной историей. Она о том, как блог, начавшийся как увлекательное хобби, со временем стал источником стресса. И о том, как социальные сети усилили выгорание, с которым я и так уже столкнулась. Меня зовут Татьяна. Я учитель, блогер и исследователь темы профессионального выгорания. В какой-то момент это исследование стало не только научным, но и личным. Мой блог начался в 2013 году — в «той самой» соцсети, которую сейчас чаще не упоминают. Тогда я просто писала о своей работе с кадетскими классами, где было 24 мальчика и 6 девочек. Без стратегий, без визуала, без охоты
Наконец-то дошли руки до долгожданной распаковки канцелярии!
Скажу честно: моя любовь к канцтоварам началась ещё в школе и не угасла до сих пор. Помню, как могла часами выбирать цветные ручки, блокноты и текстовыделители. А потом с вдохновением оформляла тетради по биологии и географии.
Годы прошли, но страсть к канцелярии осталась.
И знаете, появилась мысль: устроить для вас небольшой розыгрыш канцелярских наборов. В прошлый раз мы радовали вас чудесными книгами, а теперь, возможно, пора подарить и немного «канцелярского счастья»!
А у вас как? Без чего не обходится ваш рабочий стол — без красной ручки, стопки бумаги или, может быть, без ярких наклеек для заметок?
Бесплатные онлайн-курсы для пожилых: лучшие платформы и советы.
Учёба — это не только про школьные годы. Сегодня учиться можно в любом возрасте, и для этого даже не нужно выходить из дома. Онлайн-курсы помогают людям старшего поколения освоить компьютер, разобраться в финансах, найти хобби и новых друзей. В 2025 году в России действует несколько программ и площадок, которые специально адаптированы для пенсионеров. Они бесплатные и удобные: можно заниматься в комфортном темпе, общаться с преподавателями и единомышленниками. Я собрала для вас 4 лучших ресурса, которые помогут освоить современные навыки легко и с удовольствием.
До 1 сентября всего 4 дня!
И, как всегда, не обойдётся без моего традиционного клипа
Выбираем свой вариант честно: , , или ?
Не забудьте отметить коллег — пусть тоже узнают себя
Иногда кажется, что в сутках просто не остаётся места для себя.
И тогда любое обучение воспринимается как ещё одна обязанность: пройти курс, поставить галочку, сдать сертификат.
Но развитие может быть другим. Оно способно давать энергию, вдохновлять и помогать не выгорать.
В четверг я была в Москве, где выступала спикером и модерировала площадку для Учи.ру.
Мастер-класс назывался «Учиться, чтобы зажигать: как педагогу превратить профессиональное развитие в источник сил».
Мы обсуждали, как встроить обучение в жизнь так, чтобы оно не отнимало силы, а возвращало их.
Хочу поделиться тремя приёмами, которые особенно откликнулись коллегам.
Учит
День 3. «Министерство контента» — заметки исследователя выгорания
Иногда я думаю: «Я какая-то неправильная учительница». Коллеги рассказывают, как они выиграли конкурсы, защитили проекты, получили дипломы. А я радуюсь, если просто успела выспаться и провести урок так, чтобы дети ушли вдохновлённые. За последние годы я прошла столько курсов, что у меня уже целая коллекция сертификатов. Хотя коллекцией это сложно назвать — часть документов я теряю, часть забываю забрать, а некоторые даже не открываю в почте. И вот что я поняла: сертификаты не лечат усталость; выгорание не проходит от новых «галочек» в портфолио. А что действительно помогает? Люди. Разговоры с коллегами в кулуарах. Тёп