Тамара Глазунова

Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем пришли? Или вдруг не могли вспомнить фамилию актёра, которого знали всю жизнь? Это не всегда возраст. Часто — другая причина. Память портится не от возраста. Она портится от шеи. Звучит неожиданно? Сейчас всё станет на своё место. В 22 года врачи говорили ему, что он не будет ходить. Сегодня профессору кинезитерапии Сергею Бубновскому за шестьдесят — он бегает, тренируется и ведёт приём. Его метод работает. И главное, что он понял за десятилетия практики: большинство проблем с памятью у людей старшего возраста имеют сосудистую природу. А сосуды страдают из-за мышц. После пятидесяти лет у большинства людей начинаются изменения в шейном отделе позвоночника. Это не катастрофа — это физиология. Хрящи немного истончаются. Мышцы шеи, если их не тренировать, слабеют. И вот здесь начинается самое важное. Через шейный отдел проходят артерии, которые несут кровь прямо в мозг. Если мышцы шеи напряжены, спазмированы или ослаблены — кровоток нар

Буквально на днях - 10 марта - актёр отпраздновал свой 86-й день рождения. Собственно, он из тех людей, которые, кажется, будут вечно. Он стал по-настоящему культовой фигурой мирового кинематографа ХХ века, пройдя путь от мальчика из бедной семьи в Оклахоме до звезды голливудских боевиков и создателя собственного стиля единоборств. Карлос Рэй Норрис родился в 1940 году. Наполовину ирландец, наполовину индеец чероки. Все его воспоминания о детстве - вечный голод и нищенская жизнь в автоприцепе. Потом отец ушёл из семьи, а мать вскоре вновь вышла замуж. С отчимом Чаку и его младшему брату Аарону очень повезло - "новый папа" занимался с мальчишками и привил им любовь к спорту. Денег на учёбу не было, и поэтому после школы Карлос сразу поступает на военную службу - по крайней мере ему была гарантирована форма, питание и спальное место в казарме. Именно в армии он увлекается боевыми искусствами, да атк, что уже три года спустя у него будет чёрный пояс. Отслужив, он поселился в Лос-Анджелес

Он написал «Море» и «Нет тебя прекрасней» в период, когда, по словам близких друзей, был по-настоящему влюблён. Неприступный, закрытый, не подпускавший никого ближе определённой черты — и вдруг несколько лет рядом с одной женщиной. Кто она была? И почему он унёс это имя с собой? Один из музыкантов его группы как-то обмолвился: когда она входила в студию, у Юры даже дыхание менялось. Он переставал быть «звездой» и становился просто... счастливым человеком. Имён здесь нет — потому что он сам не хотел их называть. Но есть история, которая объясняет, почему его песни о любви звучат так пронзительно — как будто написаны не для всей страны, а для одного конкретного человека. В воздухе тогда висело что-то такое, что сейчас называют словом «андеграунд» — квартирники, ночные студии, разговоры до утра. Это была Москва для своих. Для тех, кого пускали в определённые двери. Юрий Антонов к тому моменту был уже фигурой заметной. За плечами — работа с ВИА «Добры молодцы», первые большие успехи, ре