Если вы настоящий любитель шоколада, то наверняка не раз задумывались, чем же так полезно это лакомство.
Благодаря антиоксидантам, которые содержатся в какао-бобах, клетки головного мозга дольше остаются активными и сохраняют свои функции. Так шоколад помогает сохранить когнитивные функции, память, внимание, способность к концентрации и сообразительность.
Горькое лакомство улучшает кровообращение, стабилизирует уровень артериального давления и снижает уровень холестерина в крови. Это один из лучших природных антидепрессантов – он улучшает настроение, повышает работоспособность.
❗Не забывайте, что шоколад – высококалорийный продукт. Если есть его на завтрак, обед и ужин, пользы уже не будет. Поэтому не стоит налегать на лакомство. Идеальный вариант – одна-две дольки в день.
#Ямалздоров #ЦОЗМПЯНАО #здоровоепитание #шоколад
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1