❤Друзья, донорство крови и её компонентов — безопасный для здоровых людей процесс. Некоторые все же сильно переживают перед процедурой, потому что бывают случаи, когда добровольцы падают в обморок. 🩸По-научному такие обмороки называют вазовагальными. Это кратковременная потеря сознания из-за падения артериального давления и повышенной нервозности. Чаще встречается у начинающих доноров. ✅Наши карточки подскажут, как этого избежать👇 #Ямалздоров #ЦОЗМПЯНАО #ядонор #ЯНАО #деньдонора
Слово «донор» – значит дарить Просто так, безвозмездно давая Часть себя, чтобы кто-то мог жить, Восхищаться, солнце встречая. Очень важно найти пару дней, Чтобы кто-то вернулся для жизни. Ты – герой для тысяч людей, И слова здесь просто излишни. #ямалздоров #деньдонора
Деменция — одна из главных проблем здравоохранения. Сейчас от деменции страдают 55 млн человек во всем мире. К 2050 году эта цифра может увеличиться в 3 раза, до 150 млн человек. Но около половины этих случаев деменции можно предотвратить изменением образа жизни. 12 факторов, связанных с повышенным риском развития деменции: — уровень образования — гипертония — нарушение слуха — курение — ожирение — депрессия — отсутствие физической активности — диабет — употребление алкоголя — загрязнение воздуха — плохое качество сна — низкая социальная активность и одиночество Высокоэффективного лекарства от деменции до сих пор нет, но предпринимаются попытки его создать. Один из наибол
❤️ Завтра отмечают Всероссийский день донора. Сейчас в России около 1,7 млн доноров. Донором может стать любой дееспособный человек, достигший 18 лет, прошедший медицинское обследование и не имеющий медицинских противопоказаний. 🩸Несмотря на то, что донорская кровь часто незаменима для спасения жизни, многие боятся ее сдавать. К сожалению, и в наш информационный век все ещё существуют необоснованные страхи и предрассудки. ⚕Давайте вместе с вами развеем самые популярные мифы о донорстве. Ведь дарить людям шанс на жизнь - это величайшее чудо. (Подготовлено по материалам https://yadonor.ru/donorstvo/about_donorstvo/myths/) #Ямалздоров #ЦОЗМПЯНАО #ядонор #ЯНАО #деньдонора
📌Железо участвует во множестве биологических процессов - доставке кислорода к органам, метаболизме, выработке энергии. 📌Главные источники легкоусвояемого железа - говяжья печень, мясо, почки, сердце. Но даже если вы часто едите продукты, содержащие железо, оно может плохо всасываться. Как помочь организму лучше усвоить железо: 🍊Включайте в свой рацион продукты как с железом, так и с повышенным содержанием витамина С. Растительная пища улучшит усвоение железа из мяса. 🥘Значимые дозы железа присутствуют в крупах и бобовых, но фосфорные соединения, содержащиеся в этих продуктах, значительно снижают усвоение железа. Поэтому рекомендуется размолоть крупу или залить ее на 2 часа водой
👍🏻 Союз педиатров России рассказывает о пользе прививок. 📌В настоящем художественном фильме доступно и просто рассказывается, чем опасен грипп, какие осложнения вызывает, кто в группе риска и почему важна прививка. 📌В фильме приняли участие ведущие эксперты-эпидемиологи, инфекционисты и педиатры России. Очень рекомендуем посмотреть. #ямалздоров #стопгрипп #вакцинация https://vk.com/video-56614395_456241641
21:01
vk.com
Секрет многогранно вкуса кофе в том, что кофейные зерна содержат более 100 химических соединений. Например, танины придают напитку терпкость. Органические кислоты — цитрусовую или ягодную кислинку. А кофеин «отвечает» за горчинку. Польза кофе неоднократно подтверждена научными исследованиями: он уменьшает риск инсульта, помогает печени выводить из крови «плохой» холестерин, снижает риск развития деменции у пожилых людей. ☕Но, как и всегда, во всем нужна мера: пейте зерновой кофе без сахара не более 4 чашек в день. #Ямалздоров #кофе #нацпроектдемография89
✅ В Москве проходит XXXI Российский национальный конгресс «Человек и лекарство». 👩🏼‍⚕️На множестве мультидисциплинарных площадок, симпозиумах и мастер-классах медицинское сообщество, ведущие ученые страны, представители органов власти обсуждают самые актуальные вопросы развития сферы здравоохранения. 🩺Сегодня состоялся саммит профилактических инноваций, где специалисты обсудили современные профилактические технологии и ключевые аспекты работы центров общественного здоровья и медпрофилактики. 👨🏼‍⚕️Ямальский опыт представил главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев. 📌 Спикер уделил особое внимание проектн
💊 Витамин D для северян имеет поистине сакральное значение. ☀ Действительно, когда не видишь солнце по полгода долгой полярной ночью, очень хочется подбодрить организм как минимум витаминами, и это вполне обоснованно при доказанном гиповитаминозе. Однако последние исследования показывают, что роль многих витаминов, и витамина D в частности, сильно преувеличена. Крупные исследования не выявили какой-либо связи между приемом витамина D и снижением частоты переломов, рака, сердечных-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, астмы, туберкулёза и инфекций верхних дыхательных путей, включая COVID-19! Более того, избыток витамина D способен вызывать серьезные осложнения, например, кальцифик
Show more