Специи не только добавляют вкус блюдам, но и помогают укрепить иммунитет

и прогнать осеннюю хандру

Вот 7 самых полезных специй для этой осени:

Имбирь — мощный антибактериальный эффект

Куркума — снижает воспаления и укрепляет защиту организма

Корица — улучшает настроение и стабилизирует сахар в крови

Гвоздика — борется с вирусами и бактериями

Кардамон — поддержка дыхательной системы

Чёрный перец — улучшает усвоение витаминов

Розмарин — тонизирует и помогает сосредоточитьсяА какие специи чаще всего используете вы? Делитесь в комментариях
И сохраните этот пост, чтобы не потерять