👣Прогулки босиком влияют на физическое и ментальное здоровье человека.

Наш организм состоит в основном из воды (60-70%), поэтому, когда мы ходим босиком, поверхность кожи соприкасается с почвой и образуется непрерывный электрический контур.
Земля несет отрицательный электрический заряд, а тело человека - избыточные положительные заряды. Они накапливаются в организме из-за стресса и влияния окружающей среды.
Когда мы касаемся поверхности босыми ногами, тело получает электроны (заземляется), которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими различные заболевания и ускоряющими старение.
Контакт с поверхностью настраивает нервную систему и поддерживает естественные биологические ритмы, которые влияют на температуру тела, выработку гормонов, пищеварение и давление. Нормализация этих процессов ведет к оздоровлению организма.
В разных странах практикуют терапию заземления.
В Германии существуют "тропы здоровья" - где можно походить по различным природным поверхностям - от мягкого мха до речной гальки, дерева, камней, травы, глины и воды. Холод и тепло, влажность и сухость, мягкость и бодрящая свежесть сменяют друг друга для профилактики стресса и поддержания психического здоровья.
Похожие маршруты есть в Бельгии и в Японии.
☀️Нам поможет Солнце