Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
Никаких особенных усилий это не требует. Все просто.
Возьмите кубик льда и приложите его к точке Фэн-фу. На картинке показано, где именно она находится. Оставьте лед на двадцать минут. При желании можно зафиксировать кубик шарфом или бинтом.Врачи рекомендуют проводить эту процедуру перед сном 2-3 дня подряд. После этого очень важно сделать однодневную паузу.
Таким образом можно улучшить:
соннастроение
пищеварение
иммунитет к простудам
иммунитет к головным и зубным болям
мышечную расслабленность.
Умение расслабляться — ключ к здоровью, о чем мы постоянно забываем. Если вы чувствуете, что вам не удается сбросить нервное напряжение, китайская мудрость придет на помощь.
поделилась публикацией
В 2025 году можно забрать накопительную часть пенсии: кто может это сделать
Накопительная часть пенсии есть у всех, кто старше 1953 года. Правда, у кого-то она больше, у кого-то меньше. Получить эту выплату можно по достижении "старого" пенсионного возраста - в 55 лет женщинам и в 60 лет мужчинам. Напомним, накопительная часть лежит на индивидуальных счетах. Этими деньгами управляет ВЭБ.РФ или негосударственные пенсионные фонды. В зависимости от того, какой выбор вы сделали в прошлом. Эти деньги инвестируются в ценные бумаги. То есть работают на экономику, а мы за это получаем процент, который примерно равен инфляции. С прошлого года размер прибавки при достижении "старого" пенсионного возраста зависит от суммы накоплений. По формуле ежемесячная прибавка должна быть не меньше 10% прожиточного минимума пенсионера в регионе. Сейчас в среднем по стране он составляет 15 250 рублей. То есть ежемесячная выплата должна быть не меньше 1525 рублей. Далее нужно умножить эту цифру на 270 месяцев - это средняя продолжительность жизни пенсионера на пенсии. Получаем 412 тыс
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
223
- Секрет вкуса312300 подписчиков
- ✅ Удивительные истории132919 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163518 подписчиков
- Телеканал РОССИЯ 1895515 подписчиков
- Сахарные Герои78009 подписчиков