Потягивание - это подготовка организма к работе.

Таким образом человек разминает мышцы после сна и восстанавливает кровообращение во всем теле. Потягивание стимулирует центры удовольствия в мозге, и от этого улучшается настроение. А еще оно положительно влияет на зрение, вкусовые и тактильные ощущения.
Чем старше становится человек, тем меньше он потягивается. Это связано с нехваткой времени по утрам, но если проснуться и сразу резко встать, можно заработать головную боль и плохое настроение.
Берите пример и потягивайтесь с удовольствием!