✅ Сделать ПЕРЕСТАНОВКУ ДОМА или купить новый предмет мебели (обихода). Смена обстановки - лучшее средство против хандры. И для этого даже не обязательно уезжать в отпуск. Можно сменить привычную обстановку у себя дома - переставить мебель, повесить новые фотографии на стену, купить комнатное растение - вот и перемены для наших глаз.
✅ Встречаться с ДРУЗЬЯМИ, и близкими по духу знакомыми. Человек не может существовать в одиночестве - общение нам необходимо как пища. Не стоит отказываться от приглашений друзей и знакомых - обмен энергиями наполняет ресурсом, будит вдохновение и распаковывает потенциал.
✅ Узнавать НОВОЕ. Часто ли мы следим за новинками в кинотеатре, за открытием выставок, за другими мероприятиями в городе? Полистав афиши, можно найти любопытные варианты для проведения досуга. Главное, не сидеть каждые выходные дома. Ведь эмоции - отличная встряска для души!
✅ УЧИТЬСЯ. Многие перестают учиться с окончанием учебного заведения. Но это очень зря. Новые знания открывают новые возможности и пути, новые идеи и цели, а это в свою очередь наполняет жизнь смыслом, делает ее интересной и насыщенной. Можно записаться на курсы повышения квалификации по основной профессии или освоения нового хобби - интересного занятия для души.
✅ Помнить, что красивая жизнь складывается из КРАСОТЫ В МЕЛОЧАХ. Почему бы не пить утром кофе из самой красивой чашки? А может побаловать себя эффектными тапочками, украшенными мехом песца? Давайте внедрим привычку накрывать стол для завтрака для себя как для почетных гостей и принимать вечернюю ванну при свечах. Такие мелочи, а красок жизни прибавляет!
✅ Вечером перед сном вспоминать хотя бы 3 ПРИЯТНОСТИ, которые произошли за день. Если дни похожи друг на друга, может казаться, что ничего не происходит. Но в любом случае положительные эмоции нас посещают в течение дня. Коллега угостила конфетой, уступили место в транспорте, а может просто погода была хорошей - у каждого свои собственные поводы для радости. Главное, делать это каждый день, а со временем мы неосознанно начнем устраивать себе приятности каждый день, чтобы вечером было что вспомнить!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1