Как похудеть к Новому году без диет и голода: план на 3 недели

До Нового года остаются считанные недели, и у многих появляется желание «успеть похудеть к празднику». Но экспресс-диеты, голодания и монопитание могут навредить здоровью и привести к быстрому возврату веса.

Подготовили подробную памятку, которая поможет безопасно подкорректировать питание, улучшить самочувствие и сбросить несколько килограммов без стресса и экстремальных ограничений. -эксперта.

Следуя этому мягкому трёхнедельному плану, можно безопасно стать стройнее к Новому году, вернуть лёгкость и улучшить самочувствие — без жёстких диет, стресса и «срывов».