Эфирные масла для здоровья: правда и мифы

Эфирные масла — это концентрированные ароматические вещества, которые получают из растений: цветов, листьев, плодов, корней и даже коры. Они ценятся не только за приятный запах, но и за способность влиять на самочувствие и настроение человека. Эфирные масла используют в ароматерапии, косметике и даже в быту — для релаксации, ухода за кожей и очищения воздуха.

В карточках разберёмся, чем на самом деле полезны эфирные масла, в каких случаях они могут быть вредны и как правильно их использовать.