Томаты для мышц и настроения: секрет восстановления после спорта

После тренировки мышцы нуждаются в поддержке так же, как во время нагрузки. Правильное восстановление помогает быстрее вернуть силы, сохранить энергию и повысить эффективность занятий. И не всегда для этого нужны спортивные добавки!

Один из самых простых и вкусных способов восполнить запасы — свежие томаты. Они богаты калием, антиоксидантами и витаминами, которые помогают снизить воспаление, поддержать сердце и быстрее восстановить мышцы после нагрузки.

Вместе с агрохолдингом «ЭКО-культура» подготовили для вас карточки с подробностями!

Делитесь в комментариях, занимаетесь ли вы спортом, и как восстанавливаетесь после занятий?