Арбуз с косточками: мифы и реальность

Косточки в большинстве фруктов и ягод воспринимаются как несъедобные — и неспроста. Как правило, они не перевариваются, поэтому никаких микроэлементов из них организм не получает. Косточки арбуза — не исключение. Но могут ли они быть вредны и опасны? Разбираемся!

Какие фрукты и ягоды с косточками вы обычно едите без опасений? Рассказывайте в комментариях!