Психология

Психология
Как пережить страхи и эмоциональные блоки Мы ограждаем себя от страхов и разочарований. Стараемся избегать волнений и боимся боли. Психолог Бенджамин Харди рассказывает о природе страхов и о том, как с ними справиться. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ «ШИПОВ» Большинство живут так, словно у них в руке огромный шип. Любое прикосновение приносит боль. Чтобы избежать боли, мы бережем шип. Не можем нормально спать – шип может коснуться кровати. С ним нельзя заниматься спортом, ходить в людные места и делать еще тыс
Ключ: Техника избавления от пищевой зависимости Приводится техника по работе с пищевой зависимостью с помощью Ключа, разработанного дагестанским психологом Хасай Магомедовичем Алиевым. В основе методики - научные открытия доктора Алиева, в частности, "Новая модель работы мозга", - позволяющие управлять ранее неуправляемыми функциями психики и организма. Ключ Алиева используют уже около 10 млн. человек. Из-за простоты и эффективности интерес к методу неуклонно растёт. 3 стадии техники по рабо
3 принципа семьи, в которой каждому уютно 1. Оптимальное количество разделенной информации Для переживания близости, доверия и комфорта в совместной жизни у людей, живущих вместе, должно быть ощущение, что они знают друг о друге определенное количество и базовой (про прошлое человека, значимые события в его жизни, его родственников, друзей, коллег), и текущей информации (про то, как прошел день, как человек себя чувствует, как он относится к своему партнеру). Опытным путем люди приходят к опр
Пять признаков “здоровых отношений” «Здоровые отношения».Нам хочется их построить , но мы не всегда знаем, как они выглядят. А те отношения, в которых мы сейчас и те, что остались в прошлом , они какие? Если вам интересно, то возьмите лист бумаги и приступим! Для начала подумайте о ваших сегодняшних отношениях или о тех, что уже закончили, но были значимыми. А теперь напишите, что ценного есть или было в них для Вас. Что делало или делает их важными сейчас, что вам жаль было бы потерять, о че
Страх – это тормоз для развития «Я не трус, но я боюсь» Начнем с главного. Страх задуман природой как охранная функция психики. Именно страх позволял нашим далеким предкам и позволяет нам сегодня избегать опасностей: не лезть в пасть к саблезубому тигру, не забираться в трансформаторную будку, не гулять ночью по трущобам. Разумные опасения естественны и продлевают жизнь, а кредо «слабоумие и отвага» – штука, с долголетием мало совместимая. Но речь именно об обоснованном страхе: вы карабкаетес
12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела. Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологи
Краткий мануал по счастливой семейной жизни Почему одни живут вместе десятилетиями и даже на пенсии смотрят друг на друга как влюбленные телята, а другие уже через год развязывают военные действия? Отношения ломаются по самым разным резонам, но вот у тех, кто успешно продрался через все кризисы, очень много общего. Правильные причины Почему ты с этим человеком? Неправильные ответы: «Потому что все подруги уже замужем», «Потому что я так чертовски одинока, нормальные мужчины перевелись, а этот
Зачем мы злимся? Положение, когда что-то или кто-то нас "достал", в жизни не редкость. Разозлиться можно на что угодно. Собрались пройтись, но, как всегда, не вовремя пошёл дождь. Неуклюжий прохожий наступил на ногу. "Подрезали" при обгоне. Приходится тратить время в очереди, а "как-нибудь договориться" не получается. И когда задаёшь вопрос, а почему, собственно, злит, например, мама, звонящая каждый вечер и "капющая на мозги", то встречаешь, порой, наверное, тот же самый, а может, и более сил
Забота о себе — это не ванна с пеной и не пирожные Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе
Show more