лариса вишневская

🧠 Деменция — серьёзное хроническое заболевание, которое негативно влияет на память, мышление и способность вести привычную жизнь. 👉 Со временем человеку становится сложнее запоминать новую информацию, концентрироваться, принимать решения и даже выполнять обычные повседневные действия. И хотя чаще всего деменция развивается в пожилом возрасте, в некоторых случаях она может появляться и раньше. Профилактика — это реальный способ снизить риски и дольше сохранить ясность ума. ☝ В новом ролике доктор Шишонин рассказывает о деменции и делится способами поддерживать мозг в тонусе. Вот некоторые из них: ⏺ Изучение иностранных языков. Работа с новой лексикой и грамматикой активно задействует память и внимание, способствуя созданию нейронных связей. ⏺ Решение головоломок. Кроссворды, судоку и логические задачи — отличная тренировка для мышления. ⏺ Шахматы и другие стратегические игры. Развивают концентрацию, планирование и способность анализировать. ⏺ Письмо обеими руками. Необычная, но очень эффективная практика для активации разных полушарий мозга. Сохраняйте ролик себе и делитесь информацией с близкими! ✍