Доброе солнечное утро, дорогие наши!
1. Пить много воды и зеленого чая.
2. Съедать сытный завтрак, менее сытный обед и крошечный ужин.
3. Есть фрукты, овощи, натуральные продукты.
4. Гулять, плавать, кататься на велосипеде.
5. Читать книги.
6. Раньше ложиться спать.
7. Отбросить негативные мысли о себе и других.
8. Не зацикливаться на прошлом, лучше отразить его в креативной форме.
9. Наслаждаться маленькими вещами.
10. Не судить или сравнивать себя с другими.
11. Начать заниматься йогой или медитацией.
12. Не откладывать на потом.
13. Избегать бакалейные продукты.
14. Делать растяжку ежедневно, чтобы быть более гибким.
15. Слушать музыку.
16. Жить в чистом месте.
17. Носить ту одежду, кот