Алексей Акшаев

Для миллионов зрителей она навсегда осталась Полиной Васнецовой по прозвищу Пуговка — самой младшей, очаровательной и непосредственной дочкой из «Папиных дочек». Девочка с огромными бантами и плюшевым медведем Бубликом покорила сердца в середине нулевых. А потом… просто исчезла с экранов. Но не потому, что карьера не сложилась. Просто Екатерина Старшова выбрала совсем другую дорогу. Катя попала в «Папины дочки» в пять лет, а снималась почти семь лет — с 2007 по 2013 год. Это огромная часть детства: ранние подъёмы, длинные смены, горы текста наизусть. Для ребёнка это тяжёлый труд, а не весёлая игра. Сама Екатерина не раз говорила, что съёмки были именно работой. И когда проект закончился, она поняла: стоять перед камерой ей больше не хочется. От большинства предложений Катя отказывалась. Исключение сделала только для короткометражки «Сельский детектив. Черноморец» в 2022 году — словно поставила маленькую точку в актёрской главе. А вы помните Пуговку? Напишите в комментариях, какая сер

Представьте, что внутри вас живет другой человек. Он не боится выступать на публике, легко говорит «нет», спокойно ведет переговоры о повышении зарплаты и никогда не впадает в панику перед важными дедлайнами. Этот человек — ваша смелая, собранная и абсолютно уверенная в себе версия. В психологии этот феномен известен как эффект или концепция альтер эго (от лат. alter ego — «другое я»). И это не просто красивая метафора из комиксов про супергероев, а вполне рабочий психологический инструмент для управления собственной жизнью. В норме у каждого взрослого человека уже есть набор сложившихся социальных ролей и субличностей — так называемых активных альтер-эго. Мозг создает их автоматически, чтобы мы могли быстро переключаться между контекстами: вот вы строгий начальник на работе, через час — заботливый родитель дома, а вечером — веселый друг в баре.  Сознательное конструирование нового альтер эго позволяет взять этот механизм под контроль. По сути, это форма диссоциации, но направленная