Раиса Шишкунова

«В животе постоянная тяжесть, метеоризм, диарея… Порой так стыдно!», «Часто чувствую себя уставшей без причины…»… По данным исследований, до 20% населения планеты регулярно сталкиваются с психосоматическими нарушениями в работе ЖКТ — так называемым синдромом раздраженного кишечника. Разбираемся, как работает и проявляется этот синдром, как он влияет на нашу жизнь — и как с ним бороться. Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное психосоматическое расстройство. То есть, при СРК нет патологических физиологических изменений в клетках и тканях органов желудочно-кишечного тракта. Но при этом человек ощущает целый спектр временных нарушений в работе пищеварительной системы: Часто при появлении подобных симптомов человек не может понять их причину: питание нормальное, продукты свежие, заболеваний ЖКТ нет… В чем же дело? А основным фактором развития симптомов оказывается острый и хронический стресс: Это кажется контринтуитивным: где мозг, а где желудок… Но между нашим ментальны