Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11:06
Фильтр
мы вечно плаваем от жирного плюса до лютого минуса по калориям в течение дня! Тема часто встречается в моей работе с клиентками.
Поэтому, в канале все очень подробно разобрали: норма белка, жиров и углеводов. Посчитали и прикинули еще как вкусно питаться, не набирать и видеть отвесы в комфорте.
Мой опыт 8 лет в этой области очень обширный, практический курс по нутрицилогии, прям со всеми расчетами. По дефицитам рекомендую сдавать анализы в лаборатории, у нас сейчас есть приложение с точными рекомендациям врачей по конкретным анализам. Поэтому онлайн можно все скорректировать и улучшать самочувствие.
Кому актуальна тема, пишите в лс. Добавлю в канал 💋 город любой
#пп #зож #похудение
Поэтому, в канале все очень подробно разобрали: норма белка, жиров и углеводов. Посчитали и прикинули еще как вкусно питаться, не набирать и видеть отвесы в комфорте.
Мой опыт 8 лет в этой области очень обширный, практический курс по нутрицилогии, прям со всеми расчетами. По дефицитам рекомендую сдавать анализы в лаборатории, у нас сейчас есть приложение с точными рекомендациям врачей по конкретным анализам. Поэтому онлайн можно все скорректировать и улучшать самочувствие.
Кому актуальна тема, пишите в лс. Добавлю в канал 💋 город любой
#пп #зож #похудение
на днях обсуждали в рабочем чате «подь@бнуть» или нет??? Доверяешь человеку самое больное, а он в «удобный» момент бьет словом в самое «наболевшее»…
У меня много неудавшихся беременностей, прям очень много и я знаю, что испытывает человек, когда болит и типо близкие люди не упускают возможности укусить побольнее. В работе тоже многие были в ситуации: проседает в навыке, или провал был в деле, то тут многие думают можно пройтись танком подколов.
Все мы разные, разный характер у каждого, абсолютно у каждого! Нет «лучше» или «хуже», мы разные и мы равные. Все)
Пуху и значимости мы накидываем на себя сами. Уважайте личные границы людей, тогда бумеранг 🪃 будет долетать реже. Намного реж
У меня много неудавшихся беременностей, прям очень много и я знаю, что испытывает человек, когда болит и типо близкие люди не упускают возможности укусить побольнее. В работе тоже многие были в ситуации: проседает в навыке, или провал был в деле, то тут многие думают можно пройтись танком подколов.
Все мы разные, разный характер у каждого, абсолютно у каждого! Нет «лучше» или «хуже», мы разные и мы равные. Все)
Пуху и значимости мы накидываем на себя сами. Уважайте личные границы людей, тогда бумеранг 🪃 будет долетать реже. Намного реж
2026 БУДЕТ ДЛЯ МЕНЯ ГОДОМ:
1. возврата своего тела, лучшая версия моего тела для улучшения здоровья…есть моменты, которые важно решить именно плавно, последовательно. 12 месяцев будут идеальным временным периодом. Без спешки, четко и размеренно
2. Создание успешного состояния: по всем фронтам хочется докрутить, привнести красок, главное- это без внешних пендалей, без конкуренции. Через внутреннее желание - чего хочу я? Как хочу ощущать себя?
3. Отказ от сладкого и булок, выпечки любого вида, хлеба- это зависимость меня выбешивает) конфеты… тоже в этой категории… главное баланс белков, жиров и углеводов медленных, клетчатка, полезные жиры…
4. Закрыть все финансовые висяки
5. Естестве
1. возврата своего тела, лучшая версия моего тела для улучшения здоровья…есть моменты, которые важно решить именно плавно, последовательно. 12 месяцев будут идеальным временным периодом. Без спешки, четко и размеренно
2. Создание успешного состояния: по всем фронтам хочется докрутить, привнести красок, главное- это без внешних пендалей, без конкуренции. Через внутреннее желание - чего хочу я? Как хочу ощущать себя?
3. Отказ от сладкого и булок, выпечки любого вида, хлеба- это зависимость меня выбешивает) конфеты… тоже в этой категории… главное баланс белков, жиров и углеводов медленных, клетчатка, полезные жиры…
4. Закрыть все финансовые висяки
5. Естестве
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
13
- Екатерина Анфаловаг. Минусинск (Красноярский край)
- Людмила КозинаМурманск
- Алена Вайспрутг. Минусинск (Красноярский край)
- Надежда Подрезова(Шутова)п.Курагино
- МАРИИТА АХМЕТОВАКрасноярскИЙ КРАЙ