Таня Цветкова
Каждый день - это новый шанс изменить свою жизнь
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:49
Фильтр
Хотя-бы, минус 10!
Я, конечно много чего пробовала, но не получалось у меня ничего.
С такими словами Света пришла ко мне на проект, увидев результат своей хорошей знакомой.
"Я тоже так хочу" , сказала она.
Когда она через 2 месяца увидела на весах минус 10, решила не останавливаться, потому что поняла, что так легко можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат со Светланой - минус 43.
Сейчас идёт период удержания веса, но без проблем и с комфортом в питании.
Более подробно рассказываю как вес удержать на своих занятиях.
Хочешь принять участие - пиши в личку.
Я, конечно много чего пробовала, но не получалось у меня ничего.
С такими словами Света пришла ко мне на проект, увидев результат своей хорошей знакомой.
"Я тоже так хочу" , сказала она.
Когда она через 2 месяца увидела на весах минус 10, решила не останавливаться, потому что поняла, что так легко можно дойти и до своего метаболического веса.
В результате наш результат со Светланой - минус 43.
Сейчас идёт период удержания веса, но без проблем и с комфортом в питании.
Более подробно рассказываю как вес удержать на своих занятиях.
Хочешь принять участие - пиши в личку.
7 сезонных продуктов для крепкого здоровья
Осенью падает иммунитет, появляется постоянная усталость и раздражительность. Часто причина — не в погоде, а в дефицитах.
1. Тыква — бета-каротин, витамины C и E, калий. Поддерживает иммунитет, здоровье кожи и зрения.
2. Квашеная капуста — пробиотики и витамин C. Укрепляет микрофлору кишечника, помогает пищеварению и улучшает усвоение витаминов.
3. Груша — пектин, калий, B-группа. Успокаивает ЖКТ, снижает тягу к сладкому.
4. Калина — витамин С, флавоноиды, органические кислоты. При ПМС, тревоге, давлении и бессоннице.
5. Топинамбур — инулин, калий, магний и железо. Чистит, снижает сахар, питает микрофлору.
6. Репа — витамины C и K, кальций. Убирае
Осенью падает иммунитет, появляется постоянная усталость и раздражительность. Часто причина — не в погоде, а в дефицитах.
1. Тыква — бета-каротин, витамины C и E, калий. Поддерживает иммунитет, здоровье кожи и зрения.
2. Квашеная капуста — пробиотики и витамин C. Укрепляет микрофлору кишечника, помогает пищеварению и улучшает усвоение витаминов.
3. Груша — пектин, калий, B-группа. Успокаивает ЖКТ, снижает тягу к сладкому.
4. Калина — витамин С, флавоноиды, органические кислоты. При ПМС, тревоге, давлении и бессоннице.
5. Топинамбур — инулин, калий, магний и железо. Чистит, снижает сахар, питает микрофлору.
6. Репа — витамины C и K, кальций. Убирае
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
6
- Дмитрий Банькинг. Волгодонск (Ростовская область)
- Арт Люкс Концертное АгентствоРостов-на-Дону
- МАЛИКА ТУРАЕВАБАЛАШИХА
- Настена ))))))))))Ростов-на-Дону
- Викусик ДонченкоРостов-на-Дону