EKATERINA EZDAKOVA

Иммунитет после 60-ти: 4 продукта вместо таблеток.

Часто простужаетесь осенью?

Поддержите защитные силы вкусно и без аптеки.

Мёд с прополисом — чайная ложка утром натощак
Квашеная капуста — 2 ст. ложки в день (витамин С + пробиотики)
Имбирь в чай — щепотка тёртого корня на кружку
Грецкие орехи — горсть как перекус
Иммунолог Андрей Фёдоров: «После 60-ти иммунитету важнее регулярная поддержка, чем разовые «ударные» дозы витаминов».
При хронических болезнях — консультация врача обязательна.
Что из списка уже едите? А что добавите этой осенью? Расскажите
Лайк — за заботу о себе
Поделитесь с теми, кто болеет чаще всех!