Здравствуйте!

Я — Наталья Жабская, семейный психолог и когнитивно поведенческий
терапевт (КПТ-терапевт). Помогаю семьям и отдельным членам семьи наладить
взаимопонимание, разрешить конфликты и создать поддерживающую атмосферу в доме.
Чем я могу помочь
Работаю с широким спектром семейных и личностных запросов, в том числе:
• конфликты между супругами, партнёрами;
• трудности в общении родителей и детей;
• кризисы семейных отношений (в т. ч. на фоне изменений: переезд, рождение ребёнка, развод и т. д.);
• ревность, недоверие, ощущение одиночества в паре;
• сложности с распределением ролей и обязанностей в семье;
• снижение близости и интереса друг к другу;
• тревожность, страхи, панические атаки у одного или нескольких членов семьи;
• депрессивные состояния, апатия, потеря смысла;
• низкая самооценка, неуверенность в себе, мешающая выстраивать здоровые отношения;
• стресс, выгорание, трудности адаптации к новым условиям жизни.
Мой подход: семейный психолог + КПТ
Как семейный психолог я создаю безопасное пространство для диалога, где каждый может
высказаться и быть услышанным.
Мы вместе:
• выявляем скрытые причины разногласий;
• учимся слушать и понимать друг друга без обвинений;
• находим точки соприкосновения и общие цели;
• выстраиваем здоровые границы и правила взаимодействия;
• восстанавливаем доверие и эмоциональную близость.
Как КПТ терапевт я использую научно обоснованный метод когнитивно поведенческой терапии.
КПТ помогает:
• обнаружить и изменить деструктивные мыслительные шаблоны («он всегда меня игнорирует», «я ничего не стою»);
• заменить непродуктивные реакции на более эффективные;
• снизить уровень тревоги и напряжения;
• развить навыки саморегуляции и решения проблем;
• закрепить позитивные изменения через практические упражнения.
Кому подойдёт работа со мной
• парам, желающим сохранить или обновить отношения;
• семьям с детьми, сталкивающимся с трудностями взаимопонимания;
• людям, испытывающим тревогу, стресс или депрессию, которые влияют на семейную жизнь;
• тем, кто хочет научиться лучше понимать себя и свои реакции, чтобы строить более гармоничные отношения.
Что вы получите в результате
• более открытое и честное общение в семье;
• инструменты для самостоятельного разрешения будущих разногласий;
• снижение уровня стресса и тревожности;
• рост самооценки и уверенности в своих силах;
• понимание собственных потребностей и потребностей близких;
• план действий для достижения желаемых изменений.
Формат работы
• очные консультации в кабинете (Белгородская обл., п. Ровеньки, ул. Горького, д. );
• онлайн сессии (видеосвязь) для клиентов из других городов;
• индивидуальные встречи;
• совместные сессии для пар или всей семьи.
Принципы работы
• конфиденциальность: всё, что обсуждается на сессиях, остаётся между нами;
• уважение: я принимаю вас и ваши чувства без осуждения;
• партнёрство: мы работаем как команда для достижения вашей цели;
• научная обоснованность: в работе использую только методы с доказанной эффективностью;
• ответственность: соблюдаю профессиональные границы и этический кодекс психолога.
________________________________________
Записаться на первую консультацию можно по телефону: 8(910)778-09-23
Первая встреча — возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и решить, подходит ли
вам мой подход. Я верю, что каждая семья способна найти свой путь к гармонии, а психолог -
это проводник, который помогает сделать этот путь короче и яснее. Буду рада помочь вам!
С уважением,
Жабская Наталья Николаевна