
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
08:04
21 комментарий
9.5K раз поделились
25K классов
Поделилась темой
- Класс
Поделилась видео
02:58
9 комментариев
60 раз поделились
210 классов
- Класс
поделилась публикацией
Возьмите хотя бы 1 в свой день: 7 тибетских правил и упражнений для здоровья и молодости
Я знаю, что многие любят эту тему и я тоже не могу ее обойти стороной. Этот год был богатым на различные восточные упражнения, я много чего попробовала. Но для себя оставила лишь несколько основных. И в этой статье речь пойдет о тибетских правилах, а также упражнениях, которые помогают сохранять здоровье, молодость и красоту. Возьмите хотя бы 1 правило или упражнение в свой день: Тибетское переплетение И первое о чем мы поговорим — о тибетском переплетении пальцев рук и ног. Не скажу, что упражнение простое, но и не самое сложное. Однако, тем у кого сильно напряженные пальцы стоп и стопы придется «несладко». Упражнение называют минутной практикой молодости и долголетия, так как восточные культуры считают здоровье - именно в стопах. И, если у дерева нужно беречь корни, то у человека стопы. Расслабляя стопы, растягивая пальцы стоп в данном упражнении мы: Снижаем с них нагрузку. Упражнение используют от косточек на стопах ( напряженные мышцы стоп и пальцев ускоряют их появление ) Уп
Показать еще
17 комментариев
197 раз поделились
1.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
29
- елена кононова(коуер)Витебск
- Луиза АврамидиПатрас (Патры)
- Валентина Мартынова (Нестеренко)пгт. Черноморский (Северский район)
28
- Солнце в кармане19611 подписчиков
- 🌺 ГИФОЧКИ - ОТКРЫТОЧКИ (и не только)🌺109444 подписчика
- 🤗гр. 💕РАДОСТЬ В КАЖДЫЙ ДЕНЬ✨🕊️21699 подписчиков
- Цветочный рай Сибири9021 подписчик