Любовь Некрасова

Всего 1 гормон заставляет вас тянуться за сладким и переедать! 🙏

Это не зависимость, это не слабость – это дофамин-инсулиновый сбой, который приводит к нарушению гормональной системы удовольствия и энергии. Когда уровень инсулина высокий, мозг теряет чувствительность к дофамину – гормону радости. В результате удовольствия становится мало, и мы начинаем тянуться за сладким: «Хочу еще!» Что происходит в нашем мозгу, когда мы едим сладкое? 👇🏽 Когда мы берем в рот кусочек шоколада, банана, меда или печенья, происходит всплеск глюкозы, инсулин подскакивает, и уровень гормона радости растет. Но через 40 минут инсулин падает, и гормон радости тоже. Мозг в панике: «Дай еще! Мне плохо, грустно,