Наталья Кашедова
Последний визит: 11:50
Фильтр
поделился публикацией
Не хотите стать обузой в старости – делайте 3 упражнения каждое утро, всего 10 минут
О старости люди обычно говорят осторожно. Обсуждают давление, суставы, лекарства, вспоминают молодость, жалуются на погоду и магнитные бури, но одну мысль стараются держать при себе. Она редко звучит вслух, потому что касается не тела, а чего-то гораздо более глубокого. Речь идет о страхе потерять самостоятельность. Не о тяжелой болезни и не о возрасте в паспорте. Намного сильнее многих пугает момент, когда человек вдруг понимает, что больше не может сам сделать то, что еще недавно казалось обычным делом. Самостоятельно подняться с кровати. Донести сумку из магазина. Спокойно пройти по лестнице. Нагнуться и завязать шнурки без долгих приготовлений и поиска удобного положения. Многие люди после шестидесяти признаются, что боятся не самой старости. Их пугает зависимость. Пугает необходимость постоянно просить помощи. Пугает мысль о том, что близкие однажды начнут помогать не потому, что хотят, а потому что вынуждены. И даже если родные никогда не скажут ни одного плохого слова, человек в
Показать еще
Поделился темой
Этот рулет с селёдкой исчезает со стола быстрее бутербродов
Летом мне особенно нравятся такие закуски. На улице жарко, долго стоять у плиты совсем не хочется, а накрывать стол всё равно нужно. В такие дни холодный рулет из лаваша становится настоящей находкой.
Ингредиенты:— Лаваш тонкий — 2 листа
— Филе сельди (малосольное) — 150–200 г
— Плавленый сыр (паста или мягкий сырок) — 100–150 г
— Яйца варёные — 2 шт.
— Зелёный лук — небольшой пучок
Приготовление:
1. Лаваш сложите в два слоя, чтобы он был прочнее. Равномерно смажьте плавленым сыром.
2. Филе сельди нарежьте небольшими кусочками (отбивать не нужно!) и выложите на лаваш. Можно уложить кусочки вдоль или поперёк — как больше нравится.
Поделился темой
Не покупаю ватрушки в магазине — пеку сама по этому рецепту
Недавно одна подписчица написала мне: «Инга, почему у меня ватрушки красивые только до духовки, а потом становятся плоскими?» Мы немного пообщались, и оказалось, что она слишком рано начинала формировать изделия и не давала тесту достаточно времени на подъём. Такая мелочь, а результат меняется очень заметно.
02:51
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
51
- Новости Купина – газета «Маяк Кулунды»8887 подписчиков
- Твой дом всегда в цветах134423 подписчика
- Моя уютная дача - сад, огород, советы87809 подписчиков
- RoomFlower Комнатные цветы9958 подписчиков
- Всё ОК!8535057 подписчиков
Правая колонка