Борис Панов

Любимый утренний чай может вредить суставам. Врачи объяснили, какой напиток ускоряет разрушение костей — особенно у пожилых. — «Я пила крепкий чай с молоком всю жизнь. А в последние годы колени стали ныть, суставы хрустеть. Врач удивился: “Вы что, пьёте чёрный чай литрами? Он вымывает кальций!”» — рассказывает 68-летняя Валентина Степановна. Для многих пожилых людей чай — это целый ритуал. Но мало кто знает, что некоторые виды чая способны буквально “вымывать” кости изнутри. И врачи всё чаще предупреждают: «Не каждый чай полезен, особенно в возрасте после 60 лет». После 50 лет обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется, кальций усваивается хуже. Кости становятся пористыми, суставы теряют эластичность. Организм как бы “экономит ресурсы”: если кальция мало, он берёт его из костей. А теперь добавьте к этому привычку пить по 5 чашек крепкого чая в день — и картина становится понятной. Речь идёт о чёрном и зелёном чае с высоким содержанием кофеина и дубильных веществ (танинов). Ч