Я заМинерализован:
пью минералку три раза в день,
через день ингаляции с минералкой, клизмы из минералки и минеральные ванны.
В Ессентуках, да в санатории - по другому никак. На третий день я понял, что бесконечные процедуры и питание по расписанию точно сделают из меня пенсионера, пусть и здорового. Поэтому скорректировал назначение врача, теперь в приоритете: утренняя пробежка по парку, тренажерка, бассейн и массаж, а потом можно и грязи, и ванны, и клизмы.
При таком сочетании чувствую запустился эффект омоложения и годам пошел обратный отсчёт