Друзья мои порадуйтесь вместе со мной!!!
Моим эмоциям нет предела!!!
Я так долго ждала этого момента!!! Первый документ на пути к диплому Health Coach получен ! Курс Рациональное питание пройден , сертификационная работа сдана на 5 балов, сейчас получаю знания в области фитнеса и это ещё не все!!!
Привет друзья! Куличей всем в ленту
В предверии светлого праздника пасхи делюсь с вами ещё одним замечательным рецептом пасхального кулича на основе полезной муки и мягкого творога
КБЖУ 209 ккал на 1 кулич 11.13/3.73/32.8
Для приготовления теста нам понадобится:
яйцо-2шт
творог мягкий 0%-100 гр
творог мягкий 5%-100 гр
разрыхлитель - 1 ч.л.
кефир 1%-50 мл
мука рисова-50 гр
мука кукурузная-40 гр
изюм -60 гр
Для украшения:
1 белок
5 капель лимонного сока
Сахарная пудра 5 гр. или сах зам -2гр
кондитерская посыпка
Замачиваем изюм в горячей воде на 10 минут. Духовку включаем на 180 градусов пусть греется Отделяем белки от желтков, белки взбиваем до крепких пиков.