В наступивший день рождения - принимаю поздравления!
Прошёл ещё один год жизни, он оказался очень интересным и насыщенным на новые события: прям в январе нагрянул - аппендицит , потом восстановление , и я вновь в строю .
Пройдена школа жизни по инвестициям в хайп проекты .
Что касается физического тела: хорошо поработал в тренажерном зале в течении года , и основным моим подопечным в нем мой сын, очень хорошое результаты у него и у меня по мышцам . На хоккейном фронте есть прогресс в повышении мастерства, и ребята из хоккейного клуба выбрали меня капитаном !
продолжается рост на тонком плане , приходит много информации по этой теме, продолжаю практики,
Хочу с вами поделиться результатами в работе над своим телом: после операции, в конце января, был период реабилитации, отдыха и вот как только стало можно, началась работа над восстановлением былой спортивной формы: с мая месяца начал работать: силовые тренировки, хоккей, питание, добавки, режим - делают результат! В апреле вес был 70кг, а на момент замера 21 июня - 75.6кг при минимальных параметрах жировой массы, таким образом за чуть менее двух месяцев набрать 5.6кг мышечной массы просто бомбический результат! Чему я очень рад! Продолжаю дальше идти к своей цели !
Если у вас есть вопросы по питанию, планам тренировок, хотите проверить параметры своего тела? Пишите… #спорт#фитнесс #
Вот и состоялся мой первый сплав по реке, не было до этого такого опыта, как появилась возможность сразу решил ей воспользоваться! С 19 по 20 июня с ночёвкой в палатках сплавились по реке Илеть! Было классно, интересно! Благодарю за возможность компании Унистрой и турклубу Медведь!